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戶外探索雜誌 第45期

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  • $168

  • 累計紅利6點


.封面故事:台灣絕美高山湖泊

.特別報導:世界之最馬拉松

.露營天地:紮營必備帳篷特搜

.台灣探索:台灣第一高樹──南坑溪神木探勘




商品介紹



台灣絕美高山湖泊


台灣的山林資源得天獨厚,尤其是深藏於崇山峻嶺之中、令人屏息的高山湖泊,遺世獨立、夢幻動人,被喻為是鑲在山上的藍寶石,如果沒有親眼所見、身歷其境,你會以為那是修出來的絕美湖景!本期專題「一生必訪台灣絕美高山湖泊」,推薦如藍寶石般湛藍清澈的天使眼淚~嘉明湖、太平山上的人間仙境~翠峰湖、媲美仙女灑落的珍珠般迷人的加羅湖、湖面薄霧氤氳像少女嬌羞面紗的「十七歲少女之湖」~松蘿湖。隨著疫情逐漸解封,如果你很久沒有感動了,那就去山上走走、一睹這些湖泊的迷人風采吧!


關於馬拉松,上一期的「世界六大馬與四大極地超馬」報導引起許多跑友的熱烈迴響,本期《戶外探索》精選「六大世界之最」的馬拉松與跑友分享,想知道世界最難、卻最便宜(報名費只要1.6美金)的越野馬是哪一個嗎?如何在七天跑遍七大洲各一個全馬?天寒地凍的北極如何跑馬?世界最陡最多階也是世界文化遺產的長城馬拉松,意義深遠、還有吃貨不容錯過的地表最強補給的馬拉松,一個在法國、一個在台灣!這六大世界之最,你跑過幾個?速翻本期特別報導搶先掌握。工欲善其事,必先利其器,不同的地形、環境,你需要選擇不同功能訴求的跑鞋,才能保護雙腳、跑得更遠、更久、更健康,讓本期跑鞋選購攻略助大家一臂之力。


跑一場馬拉松大約會流失1,300-6,000mg的鈉(相當市售7-35瓶345ml運動飲料),如果發生電解質不足時,輕則會出現抽筋,嚴重可能因低血鈉症造成橫紋肌溶解或產生猝死風險。因此,在運動中如何快速有效補充水分及電解質,以維持電解質的平衡,是非常重要的課題。本期帶讀者認識低血鈉症。


炎炎夏日Fun暑假,適合全家大小的露營可說是最夯的戶外活動之一,要充分體驗露營的樂趣,帳篷的選擇舉足輕重,本期特搜33款坊間最夯的新潮帳篷產品,功能與顏值兼備,提供讀者做為選購參考。中外馳名的熱門景點日月潭,在日管處與歐都納的努力下,增添多了許多戶外活動新玩法與選擇,包括登山、親水步道健行、活盆地巡禮,還有水上活動SUP與獨木舟,以及攀樹體驗,豐富多元,值得你再度造訪、逐一體驗。本期還有台灣第一高樹~南坑溪神木探勘分享,以及海拔2,956米、名列日本百座名山之一的木曾駒岳,加上寶劍岳聯攀。夏季從事戶外運動,一定要注意預防曬傷、中暑與熱衰竭,此外還要避免毒性極強的隱翅蟲叮咬。登山前請注意氣候變化、衡量身體狀況、偕伴前行,務必帶齊登山設備,大意不得。


目錄列表



1.封面

2.目錄

3.封面故事:台灣絕美高山湖泊

- 天使的眼淚~嘉明湖

- 鑲在太平山的藍寶石~翠峰湖

- 仙女灑落的珍珠~加羅湖泊群

- 十七歲的少女~幻夢松蘿湖


4.特別報導:世界之最馬拉松

- 最難越野馬──Barkley Marathons

- 最瘋狂~777世界馬拉松挑戰賽

- 最北最Cool~北極馬拉松

- 最醺~梅多克紅酒馬拉松

- 最陡最多階~中國長城馬拉松

- 最狂補給~虎尾烤雞馬


5.露營天地:紮營必備帳篷特搜

6.選購指南:一雙好跑鞋啟動路跑樂趣

7.世界探索:日本木曾駒岳與寶劍岳連發

8.台灣探索

- 台灣第一高樹──南坑溪神木探勘

- 重現合歡越嶺道關原~畢祿段(下)

- 超人氣日月潭戶外新玩法


9.戶外保健:淺談低血鈉症

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